Medicinsk massageterapi/klassisk massage
Massageterapeut
En Medicinsk certifierad massageterapeut har mer kunskap i sjukdomslära, skadelära, fysiologi, muskelfunktionsdiagnostik och behärskar förutom massageterapi och muskeltöjningar ytterligare en eller flera terapeutiska metoder. En massageterapeut kan jobba direkt med behandling av specifika skador och besvär i rörelseapparaten. Klassisk massage kan vara antingen förbyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Klassisk massage minskar såväl den upplevda stressen som kortisolnivåerna i kroppen.
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt:
Gör spända muskler mjuka och elastiska
Ökar blodcirkulationen i musklerna
Motverkar spänningar vid smärttillstånd
Bibehåller en smidig bindväv
Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler
Ökar lymfcirkulationen
Stärker immunförsvaret
Motverkar stress
Har en lugnande effekt på nervsystemet
Ökar vår koncentrationsförmåga